Pedir hora / Información / Precio

diciembre 2013 a 3:25 (Pedir hora de visita / Tarifas)

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Para pedir hora de visita o bien solicitar cualquier información (horarios, tipo de terapia…), puede llamar de 9.00 a 21.00 al teléfono:

656.23.57.60

O escribir un correo electrónico a: psycoterapiabcn@gmail.com

(Coste de la visita: 45€, duración 50-55 minutos)

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El horario de visitas es de lunes a viernes, de 8.00 a 21.00

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Datos sobre la terapeuta

septiembre 2013 a 3:15 (Datos sobre la terapeuta)

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Olga López Valle

– Licenciada en Psicología (Universitat Autònoma de Barcelona). Colegiada: 12.018
– Psicoterapeuta, miembro de la ACPP  (Associació Catalana de Psicoteràpia Psicoanalítica), AEPP (Asociación Española de Psicoterapia Psicoanalítica), FEAP (Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas) y EFPA (European Federation of Psychologists Associations).
– Vice-Presidenta de la ACPP (Associació Catalana de Psicoteràpia Psicoanalítica), 2016-2020.
– Máster en Psicoterapia Psicoanalítica (ACPP-Universitat de Girona, 2008).
– Máster de Perfeccionamiento en Psicoterapia Psicoanalítica (ACPP, 2011).
– Diploma Europeo de Especialista en Psicoterapia (“Registered Europsy Specialist in Psychotherapy”, concedido en 2014) y diploma de Psicólogo registrado en Europsy (2014). Ambos se conceden a los profesionales que acreditan una amplia formación y experiencia clínica, según unos estándares europeos establecidos por la EFPA, European Federation of Psychologists Associations).
– EMDR-I (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, 2007) y EMDR-II (2012)  : técnica que trata diversos problemas, especialmente los relacionados con estrés postraumático, fobias y traumas de diversa intensidad. Formación oficial de la Asociación EMDR España.
– EMDR Formación Avanzada, cursando requisitos para el nivel de CLÍNICO en EMDR (Practitioner).
– Taller intensivo de iniciación en Mindfulness (retiro de 2 días, Asociación Española de Mindfulness, 2013).
– Taller teórico-práctico de Mindfulness basado en Prácticas Breves Integradas. (COPC, 2015).
– Técnicas de relajación e hipnosis en dolor crónico. (Instituto de Reumatología de Barcelona, 2016).
– Curso de Mindfulness aplicado a la práctica clínica (Cedipte, 2016).
– Postgraduada en Terapia de Pareja y Familia (Fundació Vidal i Barraquer 2006).

Otros datos formativos:

– Seminario “Aportaciones de la neurociencia a la comprensión del funcionamiento mental”, (ACPP, 2015).

– Seminario “El paciente con afecciones somáticas; escuela psicosomática de París: Pierre Marty”, (ACPP, 2015).

– Curso sobre trastornos de la personalidad: “Psicología de la Personalidad” (Universitat Autònoma de Barcelona).

– Seminario sobre procesos de duelo y pérdidas: “La pérdida, ¿fin o principio? (Centre de Teràpia Cognitiva).

– Seminario “Influencia del perfeccionismo y la preocupación excesiva en los trastornos alimentarios y trastornos de ansiedad” (Centre de Teràpia Cognitiva).

– Seminario “La relación terapeuta-paciente como agente curativo” (Psicoterapia Relacional), con el Dr.Joan Coderch i Sans.

 

Artículos, conferencias, jornadas:

– Participación como ponente presentando un caso clínico en las Jornadas de la Associació Catalana de Psicoteràpia Psicoanalítica (ACPP) el 14/9/2013.

– Charla sobre las relaciones de pareja, titulada “¿Cómo sobrevivir a la vida en pareja?”, en el Centro Psicológico R-Inicia de Tarragona.

– Charla sobre la infertilidad y sus repercusiones psicológicas, titulada “(In)fertilidad: cuando el bebé no llega”, en el Centro Psicológico R-Inicia de Tarragona.

– Asistencia a las Jornadas de la Associació Catalana de Psicoteràpia Psicoanalítica (ACPP) el 9/4/2016.

(Actualizado el 9/Jun/2016)

 

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¿Qué casos se tratan con psicoterapia?

septiembre 2013 a 3:12 (Qué casos se tratan con psicoterapia)

Tratamiento de:

Depresión, Tristeza duradera y profunda.

Ansiedad, Estrés, Insomnio, Necesidad de tranquilizantes.

Problemas de autoestima.

Procesos de separación, pérdida de seres queridos.

Problemas de comunicación y/o de relación con los demás.

Momentos de crisis personal.

Trastornos en la alimentación.

Miedos, Fobias.

Sentimiento de soledad.

Insatisfacción con un@ mism@ o con la vida que lleva.

Inseguridad, Dudas frecuentes.

Problemas familiares.

Falta de ilusión o sensación de no poder disfrutar con nada.

Síntomas del cuerpo que los médicos han confirmado que no tienen causa física.

Preocupación constante por la salud.

CUALQUIER MALESTAR O SUFRIMIENTO PSICOLÓGICO aunque la persona no sepa identificar de dónde procede o le cueste definir qué es.

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Y también para conocerse a uno mismo y crecer personalmente, no sólo un psicologo puede ser de ayuda cuando hay síntomas presentes.

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Acudir a un psicoterapeuta no es una decisión fácil de tomar, porque requiere:

1. Ser conscientes de que nos ocurre algo (aunque no sepamos decir de dónde procede o por qué), que vivimos con un sufrimiento o malestar que queremos solucionar.

2. Asumir que no hemos podido solucionarlo solos, y pedir una ayuda profesional que pueda guiarnos en la solución y en nuestro autoconocimiento.

*

Vivimos en un mundo que nos aboca al estrés, a un círculo de consumo interminable, a una autoexigencia devastadora, un mundo competitivo donde no se toleran la imperfección o los errores… donde son cada vez más frecuentes los casos de malestar psicológico y emocional.

*

La Psicoterapia puede ayudarnos a conocer los puntos que más nos pesan de nuestra vida y nuestro entorno más cercano, para poder aprender a afrontarlos de una forma más beneficiosa y sana, y dejar de repetir formas de sentir y de actuar que nos perjudican.

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(Actualizado el 9/Sep/2015)

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Intervenciones en medios de comunicación

septiembre 2012 a 3:20 (Intervenciones en medios de comunicación)

***  Entrevista sobre el tema de las adicciones en el volumen 3 del magazine online “Ontime Magazine” en 2013.
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***  Intervención en marzo de 2007 en un programa de Radio Sabadell, en relación con el mobbing (acoso laboral)
http://www.youtube.com/watch?v=C1wdN4O6_zE
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***  Intervención en septiembre de 2007 en un programa de radio de ámbito estatal, en relación con el llamado “síndrome post-vacacional”:
http://www.youtube.com/watch?v=F9v0Hj2GKnw
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***  Asesoramiento en la revista “Clara” sobre el estrés, sus causas y soluciones.
(Actualizado el 9/Sep/2015)

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¿Qué es la terapia EMDR?

septiembre 2012 a 3:20 (Qué es la terapia EMDR)

En 2013 el Comité Revisor de la Organización Mundial de la Salud (OMS) aprobó formalmente la recomendación para emplear el EMDR en adultos y niños.

¿Qué es EMDR?

EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares).

Es una técnica psicológica terapéutica que se utiliza para desensibilizar y reprocesar traumas psíquicos.

¿Cómo funciona?

EMDR utiliza la estimulación bilateral cerebral, ya sea mediante movimientos oculares, tapping (dar golpecitos) o mediante sonidos, estimulando un hemisferio cerebral cada vez (izquierdo-derecho-izquierdo, etc.) al estar estimulando uno y otro lado del cuerpo alternadamente.

Esto produce un flujo de información entre ambos hemisferios cerebrales, información que estaba bloqueada, como consecuencia de un trauma, y logra una desensibilización de las emociones negativas e inadecuadas, estimulando al cerebro para encontrar nuevas soluciones funcionales y realistas, mucho más apropiadas a la situación.

El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia “verbal” estándar (como terapia complementaria), o como un tratamiento en sí mismo. También se usa para poder llevar a cabo una terapia más profunda.

¿Para qué se utiliza?

EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).

Se ha utilizado ampliamente en víctimas de hechos violentos; también se ha utilizado in situ en lugares afectados por desastres naturales (por ejemplo, con 220 niños víctimas primarias de la inundación que ocurrió en Santa Fe, Argentina, en abril de 2003).

Las investigaciones han establecido que EMDR es efectivo tanto en casos de estrés postraumático como en casos de ataques de ansiedad, temor a intervenciones quirúrgicas, impulsividad, fobias, miedo irracional, etc.

Además existen protocolos especiales en EMDR para el tratamiento de:

  • Duelos y pérdidas
  • Dolor crónico
  • Trauma reciente
  • Trastornos alimentarios
  • Depresión
  • Fobias
  • Abuso de sustancias
  • etc.

¿Qué es el trauma según EMDR?

Trauma para EMDR es una información que se ha almacenado de manera disfuncional en el cerebro, a partir de una experiencia considerada traumática; esto hace que la información no pueda ser utilizada de forma correcta ni integrada a la experiencia cotidiana de la persona.

Esta información “mal almacenada” es responsable de los síntomas del paciente, ya que queda asociada a los sistemas de Memoria Implícita de una forma muy parecida al momento en el que se vivió la experiencia traumática. Para poner un ejemplo simplificado, sería como una grabación de música que se ha hecho mal y que por tanto tiene sonidos e interferencias que no son parte de la música original (EMDR sería una forma de “depurar” esa grabación).

La Dra. Shapiro explica :

“Muchos de nosotros pensamos que el trauma consiste en grandes acontecimientos. Pero por definición, trauma es cualquier hecho que ha tenido un efecto negativo duradero en la persona. Todos conocemos gente que ha perdido el trabajo, a sus seres queridos e incluso posesiones y como resultado, han sufrido intensamente. Cuando se pierde la paz del espíritu o si nunca se ha tenido, puede haber serias consecuencias físicas y psicológicas, sea cual fuere la causa”.

(Extraído de Francine Shapiro, en Una Terapia Innovadora para superar la Ansiedad, el Estrés y el Trauma. Versión española (2007) SAPsi Editorial)

¿Cómo surgió EMDR?

Esta técnica ha sido desarrollada desde 1987 por Francine Shapiro (Doctora en Psicología). Shapiro observó de forma casual que, bajo ciertas condiciones, el movimiento de los ojos podía reducir la angustia vinculada a pensamientos negativos.

En 1989 llevó a cabo una investigación con personas que sufrían de traumas de la guerra de Vietnam y con víctimas de abusos sexuales, y comprobó que EMDR reducía de manera significativa los síntomas del TEPT (Trastorno por Estrés Postraumático).

Aquí puede consultar las instituciones oficiales que avalan científicamente la eficacia de EMDR en cada país: http://www.emdr.org.ar/evidencia.php

Aquí encontrará un pdf de la Asociación Española de EMDR que explica el funcionamiento de esta técnica: http://www.emdr-es.org/pdf/emdr-informativo.pdf

(Parte de la información se ha obtenido de la página oficial de la Asociación EMDR España http://www.emdr-es.org/  y del EMDR Institute).

Actualizado el 10/Sep/2015

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¿Qué es la psicoterapia psicoanalítica?

septiembre 2012 a 3:19 (Qué es la psicoterapia psicoanalítica)

¿Qué es la Psicoterapia Psicoanalítica?

La Psicoterapia Psicoanalítica es un proceso terapéutico basado en las teorías psicoanalíticas y que nos ayuda a resolver nuestros problemas psicológicos a través de un aumento de la comprensión de nuestro mundo interno (fantasías, pensamientos, emociones, sentimientos y sueños).Experiencias dolorosas y difíciles del pasado pueden afectar el modo en que nos comportamos y nos relacionamos en el presente. Esto ocurre incluso si el vínculo entre el presente y pasado no es claro. La Psicoterapia Psicoanalítica proporciona un lugar seguro y confidencial para hablar de nuestras dificultades emocionales y sus causas. La Psicoterapia Psicoanalítica no ofrece soluciones rápidas; es más un proceso gradual de comprensión de nuestro mundo interno y del tipo de relaciones que establecemos con los demás.

El pionero de las teorías psicoanalíticas fue Sigmund Freud (1856-1939). Desde sus descubrimientos sobre la influencia del inconsciente en nuestra vida cotidiana las teorías psicoanalíticas y la Psicoterapia Psicoanalítica han avanzado notablemente.

Difiere de otras formas de terapia en que persigue un cambio profundo y duradero tanto en nuestra vida emocional como en la calidad de nuestras relaciones con los demás.

La Psicoterapia Psicoanalítica parte de la idea que para resolver nuestros problemas psicológicos, disminuir nuestro sufrimiento, debemos progresivamente comprender sus raíces, las cuales sólo son parcialmente conocidas por nosotros. El terapeuta nos ayudará a descubrir las otras causas, las más desconocidas o inconscientes. Utilicemos la siguiente metáfora como ejemplo: Imagínese que tiene una flor plantada en una maceta y que sus hojas están amarillentas, pero usted no sabe bien el motivo: ¿Será que la riego demasiado? ¿Será que necesita más agua? ¿Será que la he quemado con este tipo de fertilizante? ¿Estará demasiado expuesta al sol? ¿Habrá sido atacada por una plaga que desconozco? o ¿Será una combinación de todas estas razones?. Debemos recurrir entonces a un especialista que descubra los motivos del síntoma (hoja amarillenta) para así proceder a su recuperación. Esta analogía sirve para comprender el proceso que se lleva a cabo en Psicoterapia Psicoanalítica: tanto terapeuta como paciente trabajan en equipo para descubrir las causas que impiden a éste disfrutar de todo su potencial y bienestar.

¿Quién la necesita?

La Psicoterapia Psicoanalítica proporciona un tratamiento efectivo para una amplia variedad de dificultades psicológicas, tanto por sí misma como en combinación con otras formas de tratamiento, como los psicofarmacológicos. Contribuye positivamente en la salud mental del paciente, en su sensación de bienestar y en su habilidad de manejar su vida de modo más satisfactorio.Es frecuente por ejemplo acudir al terapeuta por angustias que arrastramos desde hace tiempo. Posiblemente llevemos meses o incluso años probando medicaciones ansiolíticas o de otro tipo. Sin embargo, podemos constatar que esto sólo nos suele aliviar temporalmente nuestras angustias, sin terminar por resolverlas ya que, en numerosas ocasiones, la medicación por sí misma actúa al igual que una aspirina ante el dolor provocado por una caries. Y es que hasta que no se resuelva la causa que constantemente hace que aparezca tal dolor de muelas, lo que requiere la visita al especialista, seremos esclavos de la aspirina. Y al igual que ocurre con los síntomas físicos nos suele ocurrir con los síntomas psicológicos.

En ocasiones, las personas buscan ayuda por razones específicas, como desórdenes alimenticios, problemas psicosomáticos, conductas obsesivas o ansiedades fóbicas. En otras ocasiones las personas buscan ayuda por problemas más generales de sentimientos de depresión o ansiedad, dificultades en su concentración, malestar en su trabajo o dificultad en establecer relaciones satisfactorias.

La Psicoterapia Psicoanalítica puede beneficiar tanto a adultos, como a niños y adolescentes; a parejas e incluso a la familia completa. Puede ayudar a niños que presentan problemas emocionales y conductuales que se hacen evidentes en casa o en el colegio, como en casos de dificultades de aprendizaje, depresión, fobia escolar, hiperactividad, problemas del sueño, de comida, enuresis, etc. La Psicoterapia Psicoanalítica es particularmente efectiva en aquellas personas que se muestran motivadas en descubrir y resolver las causas que les generan sufrimiento.

Diversas investigaciones llevadas a cabo con pacientes sometidos a distintas variedades de tratamiento psicológico muestran que una de las diferencias fundamentales entre la Psicoterapia Psicoanalítica y otros métodos terapéuticos es que sus efectos beneficiosos perduran muchos años después de haberla finalizado (Cf. Richardson, Kächele et. al. (2004) Research on Psychoanalytic Psychotherapy with Adults , London: Karnac).

¿Cómo se cualifica un psicoterapeuta psicoanalítico?

El psicoterapeuta psicoanalítico tiene, como cualquier profesional de la salud mental, una gran responsabilidad y compromiso con sus pacientes y con su profesión. Por tanto, su preparación y formación para ejercer la psicoterapia psicoanalítica es muy rigurosa. La AEPP exige a las instituciones que la componen unos niveles muy altos de formación. Para ser psicoterapeuta psicoanalítico se debe primero tener una licenciatura en Psicología o Medicina, ser seleccionado para entrar en un proceso de formación de varios años de duración, que consiste en una terapia psicoanalítica o psicoanálisis personal de varios años de duración, prácticas en tratamientos psicológicos supervisados por expertos y un programa de seminarios técnicos y teóricos. Esta rigurosa formación acredita al terapeuta a ejercer la psicoterapia psicoanalítica. Además, el psicoterapeuta psicoanalítico suele actualizarse constantemente a través de seminarios, supervisiones, etc. Es una profesión que investiga constantemente el funcionamiento psicológico normal y patológico y los modos óptimos de resolución de conflictos.

Existen muchos profesionales que se denominan así mismos como psicoanalistas o psicoterapeutas psicoanalíticos. Nuestra Asociación sólo reconoce como psicoterapeutas psicoanalíticos a aquellos que se han formado de acuerdo a los estándares de formación que aparecen en sus estatutos. Estos estándares de formación están avalados por la Federación Europea de Psicoterapia Psicoanalítica, de la que la AEPP es miembro fundador y de la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapia, a la cual también pertenece.

¿Dónde está disponible?

En España la psicoterapia psicoanalítica se ejerce fundamentalmente en consulta privada, aunque hay muchos psicoterapeutas psicoanalíticos que ejercen en instituciones públicas y semipúblicas. Las instituciones públicas no suelen proporcionar una psicoterapia psicoanalítica tal y como técnicamente se realiza: al menos una sesión semanal de 45 minutos de duración durante un mínimo de varios meses en un marco de trabajo confidencial.

La AEPP cuenta con psicoterapeutas cualificados en prácticamente todo el territorio nacional, así como puede buscar terapeutas en otros países.

¿Cuánto tiempo y dinero implica?

Hay terapias psicoanalíticas de duración limitada, donde el paciente y el terapeuta fijan un número determinado de sesiones. Suelen éstas ser terapias breves cuyo objetivo es la resolución de problemas puntuales que presenta el paciente y que le han generado una dificultad psicológica transitoria en su vida. Pero normalmente en la psicoterapia psicoanalítica no se determina a priori el número de sesiones que se requieren para resolver el problema, acordándose de mutuo acuerdo el final del tratamiento cuando se van consiguiendo los objetivos terapéuticos propuestos.Aunque hay diversas clasificaciones de Terapias Psicoanalíticas en función del número de sesiones que implican, podemos considerar que una terapia breve consta de un número inferior a 24 sesiones o menos de seis meses de duración y que una terapia de larga duración es aquella que consta de más de 24 sesiones o más de seis meses de duración (Cf. Gabbard (2004) Long Term Pyschodynamic Psychotherapy. A basic Text . Washington: American Psychiatrist Publishing.)

El modo clásico de psicoterapia psicoanalítica es la que se realiza sin prefijar las sesiones a mantener, ya que aunque es relativamente fácil para el terapeuta identificar el origen de los problemas del paciente, la mente del ser humano -debido a su resistencia al cambio- se toma un tiempo considerable para modificar patrones de conductas y estilos de funcionamiento cognitivo y relacional arraigados durante años.

Respecto de los honorarios de los terapeutas, al tratarse de una actividad privada, cada profesional marca sus propios emolumentos los cuales suelen oscilar, aproximadamente, entre 30 y 60 € por sesión. Algunos institutos de psicoterapia ofrecen tratamientos a bajo coste.

TEXTO EXTRAÍDO DE LA WEB DE LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PSICOTERAPIA PSICOANALÍTICA: http://www.aepp.eu/pages/psicoterapia.htm

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Dónde estamos

septiembre 2012 a 3:17 (Dónde está la consulta)

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Rambla Catalunya nº14,

Metro L1 roja y L3 verde (parada Catalunya), L2 lila (Passeig de Gràcia)

Ferrocarriles FFCC y Renfe (parada Catalunya)

Autobuses: varias líneas, consulte la web de TMB

(entre Gran Via de les Corts Catalanes y Ronda Universitat)



psicologos Olga López Valle

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